salud

  • ¡Enojarse media hora al día es bueno para tu salud!

    ¿Quién de nosotros no nos enojamos en el trascurso del día?, aunque se por algo pasajero, es común que nos sintamos molestos, no te sientas tan mal por eso, tenemos una buena noticia: Enojarse media hora el día es bueno para tu salud.

  • ¿Cómo despierta un cáncer “dormido”?

     

    Después de un tratamiento exitoso contra el cáncer las células cancerosas latentes que no se dividen pueden existir aún en cualquier parte del cuerpo

  • ¿Cómo reconocer los síntomas de un derrame cerebral?

     

    Una ayuda médica inmediata es fundamental para limitar los daños en el cerebro de los pacientes que sufren una apoplejía o derrame cerebral y para intentar minimizar sus devastadores efectos.

  • ¿Condón que se autolubrica?

     

    Este preservativo se convertirá en una estrategia efectiva para disminuir el dolor asociado con la fricción

  • ¿Conoces el “dolor de caballo”?

     

     

     

    Se le llama así porque curiosamente, los caballos experimentan un dolor similar en el abdomen debido a la sobrecarga de trabajo. Esta sobrecarga genera una falta de oxígeno en los pulmones y por consecuencia una contracción del bazo el cual funciona como reserva de glóbulos rojos

  • ¿Cuánta agua tienes que beber según tu peso?

    Existen tres tipos de cuerpo, el ectomorfo, mesomorfo y endomorfo

  • ¿Pastel de chocolate para adelgazar?

     

    De acuerdo con el estudio, agregar este postre al desayuno nos ayuda a obtener su energía y quemar las calorías durante el transcurso del día

  • ¿Por qué engordamos más después de los 40?

     

    Seguramente te habrás dado cuenta que conforme pasan los años nos cuenta más trabajo bajar de peso y mantenernos en forma, y esto es completamente normal. Aquí te mostramos por qué engordamos más fácil después de los 40.

  • ¿Por qué expertos piden dejar de llamar cáncer a algunos tumores?

     

    Los expertos, alertan de que el uso actual de la palabra cáncer está haciendo que muchos pacientes opten por extirparse un pecho o la próstata sin necesidad

  • ¿Por qué los mexicanos tenemos esta cicatriz en el brazo?

    Hay muchas cosas que caracterizan a un mexicano: su calidez, buen humor, ser afectivo, el amor por lo picantes… y la marca en forma de “boquita” en su brazo derecho. Si siempre te lo has preguntado, aquí te decimos por qué los mexicanos tenemos esta cicatriz en el brazo.

    Aunque no todos los mexicanos la tenemos, sí la mayoría, en especial si eres millennial o incluso si naciste después de los años 50. La razón es que esta cicatriz es provocada por la vacuna contra la tuberculosis, también conocida como BCG, que empezó a aplicarse en esta época y se administra después del nacimiento.

    Esta cicatriz no es más que parte de la reacción normal de tu cuerpo. De acuerdo con información de la Secretaría de Salud, comienza como un nódulo que se convierte en úlcera y, posteriormente en costra que, al caerse, de 6 a 12 semanas después de la vacunación, queda como cicatriz, cuya forma también puede depender de tu tipo de cicatrización y si fue colocada correctamente.

    Aunque no es la única reacción, pues también puede presentarse inflamación de los ganglios de la axila del brazo vacunado, ésta es la más común… Entonces, ¿si no tengo esta cicatriz no fui vacunada?

    Si bien la cicatriz es certeza de que te vacunaron, no tenerla no significa lo contrario, pues la Asociación Española de Vacunología, revela que esta reacción aparece en el 90 a 95 % de los vacunados, por lo tanto, es muy probable que sí hayas sido vacunada. Revisa tu cartilla de vacunación para confirmarlo. Y recuerda que si naciste 1970 y 1989, podrías necesitar esta vacuna.

    Un poco de historia sobre la vacuna BCG
    Primero es importante saber por qué se le llama BCG si es para la tuberculosis. Y la respuesta es sencilla: se trata de una preparación de bacterias vivas atenuadas derivadas de un cultivo de bacilos de Calmette y Guérin (Mycobacterium bovis); en pocas palabras, significa: Bacilo Calmette y Guérin.

    Sobre su presencia en México, se tiene conocimiento de que en 1948 se introdujo en México la cepa de BCG, utilizada para la vacuna BCG líquida y fue en 1951, cuando se inició la vacunación contra la tuberculosis, realizándose campañas masivas durante los años 50.

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) es muy clara en la importancia de vacunar a los recién nacidos, pues esta vacuna tiene un efecto protector en los lactantes y niños pequeños, excepto aquellos con VIH, algún tipo de cáncer, entre otras contraindicaciones, que los médicos conocen.

    Recordemos que la tuberculosis es una enfermedad infecciosa potencialmente grave que afecta los pulmones y es causada por bacterias que se propagan de una persona a otra a través de pequeñas gotas que se liberan por la tos o estornudos, según información de Mayo Clinic.

    Si bien la vacuna es un buen método de protección, especialmente contra las formas graves de tuberculosis pediátrica no pulmonar, como la meningitis tuberculosa, la OMS aclara que es poco fiable contra la tuberculosis pulmonar en adultos. Sin embargo, también es cierto que puedes hospedar la bacteria que la causa, pero no enfermarte porque tu sistema inmunitario lo impide.

    Pero, si presentas tos durante 3 semanas o más, tos con sangre, dolor en el pecho o al respirar, fatiga, fiebre, sudoración nocturna (conoce otras posibles razones por las que amaneces empapada) y pérdida de peso, no dudes en consultar a tu médico.

    Ahora ya lo sabes, no es una marca de nacimiento ni de varicela, simplemente es una forma de recordar que fuiste vacunada y protegida contra la tuberculosis… Aunque seguro no te diste cuenta. Ah, y lamentamos decirte que no es exclusiva de los mexicanos.

    Recuerda que, además de las vacunas, una forma de combatir enfermedades es teniendo un sistema inmunológico fuerte.

  • 300 millones de personas padecen de asma en el mundo

    En el marco del Día Mundial del Asma, se hace un llamado a la población con asma grave o de difícil control a seguir de forma específica su tratamiento, ya que se estima que sólo el 30-50% de los pacientes asmáticos tienen una adherencia al tratamiento.

    De acuerdo con la Iniciativa Global para el Asma (GINA, por sus siglas en inglés) se estima que más de 300 millones de personas padecen algún tipo de asma desde la infancia o en edad adulta, a nivel mundial. Y, aproximadamente el 5-10% de estos pacientes padece asma grave o de difícil control.

    La población con asma grave o de difícil control puede presentar exacerbaciones o ataques recurrentes, una función pulmonar fuera de lo normal, restricciones en la actividad física, así como una necesidad de emplear un tratamiento de rescate con mayor frecuencia.

    Por lo que,se recomienda a los personas con asma prepararse en casa con estas medidas.

    -        Evitar quedarse sin sus medicamentos, mantenga un abastecimiento adecuado

    -        Procurar mantener su asma bajo control y no suspenda ninguno de sus tratamientos (inhaladores, biológicos.

    -        No detener su tratamiento o realizar alguna modificación sin consultar antes a su medico

  • Alcohol mata bacterias buenas y aumenta riesgo de cáncer

    Las bebidas alcohólicas matan las bacterias “buenas” de la boca y favorece potencialmente que las “malas” florezcan.

  • Alertan por cifras de cáncer infantil

    La presidenta de la Comisión de Salud en el Poder Legislativo dijo que en México el cáncer infantil es la primera causa de muerte en niños de 5 a 14 años

  • Así funciona el cerebro de un adicto a la pornografía

     

    El cerebro de una persona que mira pornografía varias horas a la semana presenta menos materia gris en el lóbulo derecho del cerebro y la actividad de la corteza prefrontal, disminuye.

  • Aumentan infartos en jóvenes por vida poco saludable

     

    En población joven, los infartos son más letales que en personas mayores de 40 o 50 años

  • Aumentan las alergias por temporada de calor

    El 40 por ciento de la población global padece alguna alergia, algo que puede exacerbarse en la segunda estación del año: la primavera.

  • Beber jugos de frutas a diario pene en riesgo tu vida

     

    Aunque seas amante del los jugos, tal vez quieras consumirlo un poco menos después de leer lo siguiente, pues podría ser letal para tu salud.

    Así lo revela un estudio publicado en el Diario de la Asociación Médica Americana (JAM), en el cual se asegura que el consumo en exceso de refrescos aumentó el riesgo de morir prematuramente en un 11%, mientras que el consumo excesivo de jugo de frutas lo disparó hasta en un 24%.

    Esta investigación estudió a 13 mil 440 personas durante 6 años sobre su consumo de bebidas azucaradas y jugos de fruta al 100%. Durante este tiempo se registraron 1000 muertes por diversas causas y 168 por enfermedades coronarias.

    Este es un estudio muy importante, especialmente porque los jugos de frutas a menudo son vistos como una alternativa saludable a las bebidas azucaradas, a pesar de que a menudo contienen más azúcar (especialmente los jugos)", señaló Gunter Kuhnle, profesor de nutrición de la Universidad de Reading.

    Por su parte, el especialista Salomón Jakubowicz, médico investigador en endocrinología y autor del libro "Ni una dieta más", asegura que el jugo de naranja tiene efectos negativos para la salud.

    Al extraer el jugo de la fruta se obtiene agua con azúcar porque las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta. Aún sin añadirle, un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar, al igual que un refresco y ambos contienen fructosa. Este es el peor de los azúcares, el que más engorda, sube los triglicéridos, ácido úrico y causa diabetes. La fructosa y el alcohol, que también es un azúcar natural, comparten el mismo camino por el hígado, aumentan la grasa del abdomen y causan hígado graso", señaló Jakubowicz.

    Comer frutas es diferente a tomar jugo de frutas. La mayoría de los nutrientes de las frutas se encuentran en la piel, especialmente en la pera, manzana, naranja y uva.

    Además, para preparar un jugo se exprimen entre cuatro a seis naranjas, pero al comerlas con una o dos ya estamos satisfechos.

    Después de tomar un jugo el apetito aumenta. Los cambios producidos por el azúcar en el cerebro (dopamina, ghrelina y leptina) hacen que comer más sea irresistible.

    Por esta razón, el experto recomienda comer la fruta entera, NO en jugo, de esta manera se obtendrán mejor sus nutrientes como son las vitaminas y fibra.

    fuente excelsior.com.mx

  • Besar te ayuda a bajar de peso

    Besar, no solo hace que revoloteen en tu estómago mil mariposas, ni que tu corazón palpite a mil por hora. De hecho, tiene más beneficios de los que te puedas imaginar. Besar te ayuda a bajar de peso, y esta es la manera correcta para hacerlo.

  • Besos causan riesgos a la salud

    A través de los besos se contagian enfermedades como el herpes.

  • Cerca de 100 personas en prisión en NL padecen trastornos mentales

    La Comisión Estatal de Derechos Humanos dio a conocer el Informe Especial "Personas con Discapacidad Psicosocial e Inimputables", en los Centros de Reinserción Social en Nuevo León, en el que detectó la falta de personal médico especializado en psiquiatría.

    En este diagnóstico, realizado en abril del año en curso, en los Centros de Reinserción Social Femenil, 1 Norte, 2 Norte y 3 Oriente, la CEDHNL informó que en total hay 98 personas privadas de la libertad con trastornos mentales, de las cuales 45 presentan una discapacidad psicosocial y 53 personas (45 hombres y 8 mujeres) fueron declaradas inimputables.

    En el caso de los hombres con discapacidad psicosocial, los trastornos frecuentes son debido a múltiples sustancias y trastornos mentales psicóticos.

    Mientras en el caso de los inimputables, las mujeres presentan trastornos mentales como la esquizofrenia paranoide y la disfunción cerebral, y en los hombres prevalece el trastorno mental por consumo de drogas y debido a una disfunción cerebral.

    El documento, señaló la CEDHNL, destaca que existe una necesidad de promover estrategias, lineamientos y acciones para la atención de esas personas con padecimientos psicosociales y de los que se encuentran en calidad de inimputables en los Centros de Reinserción Social en el Estado.

    "El presente informe aborda tres derechos humanos para la protección de los derechos de las personas con discapacidad psicosocial, el derecho a la legalidad y seguridad jurídica, a recibir un trato digno, y la protección a la salud", menciona el instrumento de 42 páginas.

    El Informe Especial está integrado por un marco normativo, consideraciones sobre la inimputabilidad, enfoques respecto de la discapacidad, metodología, visitas de supervisión, datos estadísticos, resultados y recomendaciones.

    Entre las recomendaciones dirigidas al personal del sistema estatal penitenciario, el organismo solicitó actualizar los expedientes clínicos de las personas privadas de la libertad con discapacidad psicosocial e inimputables, capacitar al personal penitenciario con perspectiva de derechos humanos para que se evite la estigmatización, la discriminación, los abusos y otras violaciones que afecten a estos grupos.