Pesadillas se intensifican ante contingencia por el COVID-19

Las pesadillas relacionadas con el COVID-19, son recurrentes, debido a los altos niveles de estrés y angustia que está viviendo por la pandemia, así lo señaló el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano del Sueño (IMMIS).     

El especialista agregó que la contingencia ha generado preocupación por la familia, la salud, la economía, el trabajo, perjudicando así la capacidad de relajación y con ello la posibilidad de lograr un sueño reparador. 

Los sueños de contenido ansioso o pesadillas afectan más a las personas que enfrentan de cerca el problema como el personal de salud, las personas contagiadas y sus familiares, no obstante el temor a adquirir la enfermedad también está ocasionando estos sueños desagradables en la población general.

Las pesadillas son un trastorno del sueño del grupo de las parasomnias que ocurren de manera predominante como la mayoría de los sueños durante la cuarta fase del dormir conocida como sueño MOR o de “movimientos oculares rápidos” que hoy en muchas personas se presenta acompañada de angustia, y durante el día provoca problemas de funcionamiento o generan temor al irse a dormir y pueden presentar las siguientes características:

·       Parece ser real y produce mucha angustia

·       El sueño puede despertar a la persona y ocasionar temor o dificultad para volver a dormir

·       La pesadilla puede producir cambios en ritmos respiratorio y cardíaco , así como sudoración y agitación

·       Pueden presentarse más de una ocasión por noche

El doctor Reyes Haro dijo que las pesadillas se convierten en un trastorno del sueño cuando ocurren de manera frecuente y provocan problemas de concentración o memoria, además de fatiga y somnolencia durante el día, así como un miedo inexplicable que llega al momento de dormir o  ante la oscuridad.


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